お酒はタバコほどの悪影響はないとは言え、やはり少量にしておくか、やめてしまうのが無難です。妊娠時に飲酒をすれば、血液に含まれたアルコールは、当然胎盤を通して胎児にも流れていきます。子供の成長に影響があるため、未成年の飲酒が禁止されているのに、胎児に良いわけがありません。
飲酒の量や妊娠の週数によっては胎児に異常が起きることもあり、胎児性アルコール症候群といわれる赤ちゃんが生まれることもあります。その場合には、出生後の成長も遅く、中枢神経系の機能障害もあらわれます。また、酔っ払って転倒してしまい、流産してしまうこともあります。
カフェインを含むコーヒーや紅茶も、１日１〜２杯なら問題ないですが、大量摂取は禁物です。就寝前に濃いコーヒーを飲むと、なかなか寝付けなくなることもあるので、夜飲むのも気をつけてください。
